Witam, Które źródło tłuszczów będzie najlepsze? A może stosować wszystkie cyklicznie. Macie jakąś wyrobioną opinię a może ktoś zna badania? OLEJ Z RYŻU nasycone:18g jednonienasycone:43g wielonienasycone:39g(omega6/omega3 brak danych) Wit. E: 8,6mg OLIWA Z OLIWEK nasycone:13,8g jednonienasycone:69,1 wielonienasycone:8,5(omega6-7,5g/omega3-1g) [...]
No właśnie wie ktoś? Kwasy omega 3 są zdrowe, a te omega 6 juz podobno mniej...Olej z wiesiołka ma cudowny składnik GLA a lniany go nie ma...ale coś cicho o tym oleju z wiesiołka więc nie wiem??Który zdrowszy?Przede wszystkim trzeba dodawać go do warzyw żeby sie witaminki rozpuściły prawda?
w zwiazku z tym ze na forum jest malo informacji o tym oleju wiec czymac! Olej z wiesiołka ma ogromne znaczenie w metabolizmie człowieka. Skutecznie wspomaga terapię atopowego zapalenia skóry, artretyzmu, jak również neuropatii cukrzycowej, zapobiega wypadaniu włosów, przyśpiesza gojenie ran, wzmacnia układ odpornościowy organizmu, pomaga zwalczać [...]
Mam nadzieję że ten artykuł pomoże niektórym osobom. Szukałem takiego artykułu i własnie go znalazłem: www.dlaemeryta.pl Po co kupować olej tłoczony na zimno nierafinowany który nie będzie najlepszy w smaku i za który będziemy przepłacać. Oczywiście nie powinien być to olej rzepakowy wyborny z biedronki za 5 zł. Lepiej dołożyć te 2 zł i kupić [...]
Cześć. Można go stosować przed treningiem przy diecie z dużą ilości węgli? W Dt mam ich ok 250, czasem 300. I w dnt na przykład do kawy po śniadaniu również z dużą ilością węgli Została mi niemal cała butelka z czasów low carb.
Hej, czytalem ze olej lniany po otwarciu powinno sie chowac w lodowce, ja niestety nie mam takiej mozliwosci. Musze ukrywac to przed mamą, bo jak jej raz spytalem czy kupi taki olej to powiedziala że to sam tłuszcz i że bede gruby i ze nie kupi. Kupiłem za jej plecami i chowam w szafce, jak dlugo moge to trzymac? Taka mała butelka 250ml, chce brac [...]
Tak wiem jesli chodzi o olej rzepakowy to koniecznie musi byc tłoczony na zimno, ale co jesli mam w domu tylko ten zwykły nieszczęsny olej rafinowany? Jeśli spożywałbym raz dziennie łyżkę stołową dodaną do czegokolwiek to mogłaby mi sie stać krzywda na dluzsza mete? Czy jest w ogole sens spożywania tej lyzki stołowej jako dodatek do innych [...]
olej lniany, czy oliwa z oliwek? który z ww produktów jest wg was lepszy w diecie redukcyjnej?
Ostatio bylem w sklepie za oliwa z oliwek ceny koszmarne Zainteresowalem sie olejem kujawskim ktory zaskoczyl mnie swoim skladem podobnym do oliwy , pozatym tloczony jest na zimno wiec good Co do diety brakuje mi wlasnie tluszczy do diety Wiec polecacie takie rozwiazanie??mam zamiar go pic w ilosci 40-50g dzienie pozatym lykam kapsy 2 dzienie [...]
witam! czy olej pomoże w przy chlaniu, w postaci tego, że dłużej będziemy się 'trzymać'? bo słyszałem takie opinie, kiedyś nawet sam łyknąlem sobie 2 łyżki oleju przed piciem, ale piłem zbyt mało, praktycznie nic mi nie było, więc trudno mi powiedzieć czy olej cos dał.
[...] od paru osob odpowiedzi na moje pytanie ze sie wlicza i sie nie wlicza i dalej nie wiem. Jesli mam i tak patelnie teflonowa a rano robie placki owsiane i dodaje troche oleju gdyz ta masa sie przykleja strasznie a jak odrywam to nie zostają placki tylko poszatkowany towar. Musze wyliczyc ten olej ktory daje ? Dodawac go do bilansu w diecie ? [...]
Oliwa Z Oliwek vs. Olej Rzepakowy
"Men's Health / maj 2007: Olej rzepakowy "oliwą północy". Nasz polski olej rzepakowy jest nawet zdrowszy niż oliwa z oliwek. Jeszcze niedawno większość lekarzy twierdziła, że absolutnie najzdrowszym tłuszczem roślinnym jest oliwa z oliwek, a olej rzepakowy nadaje się się co najwyżej do produkcji biopaliw. Sytuacja uległa zmianie - olej [...]
[...] to tłuszcze, które zjadamy - trój oznacza, że każda cząsteczka ma trzy wiązania węglowe. W trójglicerydach o średnich łańcuchach, każdy łańcuch zawiera 6-12 atomów węgla, olej MCT 8-10. Olej MCT występuje naturalnie najwięcej go znajdziemy w oleju kokosowym. Sam olej MCT jest rafinowany właśnie z oleju kokosowego. Jest substancją bezbarwną, [...]
Czego potrzebujemy: 2 średnie cukinie - około 600 g 50 g komosy ryżowej 5 g oleju 50 g suszonych pomidorów 20 g oliwek 50 g fety Jak przygotować: Rozgrzewamy na małej patelni olej. Wsypujemy sucha komosę i prażymy około minuty uważając by nie przypalić. Następnie gotujemy ją zgodnie z instrukcja podaną na opakowaniu. Po ugotowaniu odcedzamy i [...]
[...] (ryżowa, kukurydziana - można także zmieszać te mąki pół na pół) 2 łyżki mąki ziemniaczanej szklanka mleka roślinnego (np. owsianego, sojowego lub migdałowego) 2 jajka łyżka oleju kokosowego do smażenia woda gazowana (opcjonalnie) szczypta soli krem VEGELOVE Cherry Choco Wykonanie: W wysokim naczyniu miksujemy mąkę bezglutenową z mąką [...]
Składniki: 100g płatków owsianych - zmielonych 150g mleka kokosowego 50g odżywki białkowej o smaku ciasteczkowym 15g oleju kokosowego 20g wiórków kokosowych Sposób przygotowania: Zmielone płatki owsiane mieszamy z odżywką białkową i wiórkami kokosowymi. Dodajemy mleko kokosowe oraz olej i ugniatamy ciasto. Na wysmarowanym tłuszczem papierze do [...]
Składniki: 2 jajka 80g cukinii 80g marchwi 10g skrobi kukurydzianej 10g babki jajowatej 60g mozzarelli pieprz, sól, słodka papryka, chilli 5g oleju kokosowego Sposób przygotowania: Cukinie i marchew zetrzeć na tarce. Odcisnąć wodę ze startej cukinii. Mozzarellę drobno pokroić. Do startych warzyw wbić jaja, dodać skrobię, babkę jajowatą, przyprawy [...]
Składniki: 2 jajka 10g nasion chia 100g banana 100ml mleka kokosowego szczypta soli 20g mąki pełnoziarnistej 30g mąki ryżowej olej kokosowy Sposób przygotowania: Banana zblendować z jajkami i mlekiem. Do ciasta dodać nasiona chia, sól oraz mąki i zmiksować na gładką masę. Smażyć z obu stron na niewielkiej ilości oleju kokosowego. Podawać z [...]
Składniki: Jajko M 40 g oleju rzepakowego 140 g mleka Olejek waniliowy 160 g mąki pszennej 70 g erytrytolu Łyżeczka proszku do pieczenia Przepis na 6 sztuk W jednej misce mieszamy za pomocą trzepaczki jajko, olej, mleko i kilka kropel olejku waniliowego. W drugiej misce mieszamy ze sobą mąkę, erytrytol i proszek do pieczenia. Następnie [...]
Czego potrzebujesz: 100 g masła migdałowego 80 g oleju kokosowego nierafinowanego 60 g ksylitolu - wtedy nie będą keto ( ale są też inne słodziki, na pewno wybrniecie ) 3 g kakao Jak wykonać: Masło migdałowe i olej rozpuszczamy w kąpieli wodnej. Ksylitol mielimy na puder i dodajemy razem z kakao do masy. Wszystko dokładnie mieszamy i przelewamy [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
